ヨーガ療法士仲間で、臨床心理士、公認心理士でもあるルーシーこと、茂貫尚子さんが「集中」も「努力」もいらない瞑想！？ による心のリラクセーションセミナー」でお話をされます。
マインドフルネスストレス軽減法（ＭＢＳＲ）の講師もされており、ぜひこの機会にマインドフルネスを体感してみてください。 参加は無料 申し込み 3月5日締め切り 本番 3月6日19時～
申し込みの方には、アーカイブ（録画）配信あり。
申し込みは下記より https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf199vObiCIEiRTsq9LTytqlwnYY4GMqc4hqpmgvo9pw9OaWg/viewform
詳細は下記より（添付のチラシと同じ内容）
