長崎県五島市〈お灸＆ヨーガ とらや〉鍼灸・ヨーガ療法・若石健康法（足裏マッサージ）・ストレスマネジメント

自分らしさを大切にするマインドフルネス　無料講座のご案内

（写真はNHKフロンティより　足三里に抗炎症効果が確認されたシーン） 2023年の後半、ちょうど同じ時期に「足の痛みが辛くて眠れない」という数名の患者さんとご縁をいただき往診を開始しました。 みせていただくと、真っ青で、パンパンに浮腫んで、足が氷のように冷たく、ご本人の痛み...

2023年9月ヨーガ療法士への第一歩となる五島1期YICの講座が無事終了しました。 始まる前は、1年10回～と思われていた生徒さんも、あっという間だったのではと思います。参加されたみなさんのコメントをご紹介したいと思います。 YIC（ヨーガ教師育成講座）の感想...

いよいよ！ 長崎県五島でもヨーガ療法士への学びの第一歩となるYIC（ヨーガ教師育成講座）が始まります。 インド5000年の認知行動療法、ヨーガ療法を学ぶと、生きやすくなるな～と感じています。 YICは1年で月に1回　合計10回...

コロちゃんなかなか終息しませんが、みなさんで元気のヨーガ教室を開催しています。 なんだか、体がスッキリしない、心もスッキリしない、そんな方はどうぞお気軽にご参加ください。 ☆三井楽公民館 　水曜日19時〜 8月3日 8月10日 8月24日 8月31日...

コロナの流行も少し落ち着いてきましたので、ヨーガ教室を再開しています。 いずれの教室も、各教室での参加とあわせて、ZOOMでのオンライン参加が可能です。どうぞご参加ください。 三井楽公民館　19：00～20：00 11月10日（水） 11月17日（水）...

もうすぐ90歳になる五島マダムにお灸の往診に伺いはじめて2年半。 このところ毎週、うれしいお話が続いています。 もともと農家だったマダムは、腰が90度以上前に曲がり、お布団に仰向けに寝ることが難しかったのですが、半年くらいで仰向けに寝れるようになりとても喜んでおられました。...

「ぎっくり腰こそ、お灸」で！その効果を一番実感しているのは、鍼灸師自身だと思います。 お灸は、炎症を抑える、抗炎症作用にとても優れているのですが、その原理はまだまだ解明されていません。。。 先日も、土踏まずにマンゴーの種のようなしこりと共に、足がとても炎症していて痛くて歩け...

この春は、ふと気づいたらヨモギ摘み。 2月からぼちぼちはじめて、 今、4月に入るとぐっと大きく成長しているヨモギ。 30分も摘んでいるとスーパーの袋がいっぱいになります。 水洗いして、湯がいて、フードプロセッサーでビ～～と小さくして厚み3㎜くらい、食パン半分より少し小さめサ...

新年度がスタートしました。 年度末の整理や新年度のスタートで、ワクワク感と共にお疲れがたまったままの方も多いかもしれませんね。そして、今年は、例年より温かくなるのが早く、体がうまく追いついていないかたもおられるかなと思います。...

五島にも春一番が吹き、花も鳥も春モードになりましたね。 3月よりすべてのヨーガ教室を再開させていただきます。 ゆっくりとカラダを動かしていきましょう。 ＜三井楽公民館　ヨーガ教室＞ 日時： 3月3日（水） 19：00～20：00 3月10日（水）　 ...

来週から寒波がきそうで、そろそろ本格的な冬に突入ですね。 11月から荒川温泉にあるゲストハウス　ネドコロノラさんで、癒しの島旅「湯治リトリート」を開催させていただいています。 五島でも90歳近い方とお話していると、農業がひと段落した季節に、お米をもって荒川温泉へいき、自炊を...

2020年も残すところあと1か月になりましたね。 今年がどんな年だったかな～ 来年はどんなふうに暮らしてきたいかな～など、つらつらと考えながら、日々はかなりのスピードで進んでいきます(笑 みなさまはいかがでしょうか。 先日、荒川温泉にあるゲストハウス　ネドコロノラさんで、湯...

今年は台風の影響があったのかコスモスも控えめに咲いていました。 五島も朝晩、ずいぶん寒くなってきましたね。ヨーガで、内側から燃えるカラダを維持していきましょう。 ネドコロノラさんで湯治リトリートも随時開催しています。冷え性、便秘、不眠などでお悩みの方にお勧めです。...

西洋占星術で言われている「風の時代」 今後は物質やお金など形あるものを重視した「地の時代」から、情報やコミュニケーションなど目に見えないものが中心となっていく「風の時代」に変わっていくと。

ヨーガの体操、呼吸法、瞑想でご自身で自律神経のバランスを整える力をつけていくと、寒さもなんのその。いつでも温かいカラダをキープして、冬も心地よく暮らしていきましょう。

長崎の離島、五島も急に朝晩の寒くなってきました。 ヨーガの生徒さんや、お灸の患者さんからは、寝ている間に足がつるという声もちらほら。

9月のヨーガ教室のご案内です。 新型コロナウィルスに、台風にと変化の多い年ですが、身につけた技術は一生もん！ 自分を助け、癒してくれることを改めて実感する今日この頃です。

長い梅雨が終わり、急に真夏へ 気温の変化が大きく、カラダの順応が追い付かない方も多いのではと思います。 最近、ヨーガ教室に参加された方からは 「（激しい動きをしていないのに）じわ～っと汗がでる　」 「　ヨーガの翌朝とても体がスッキリしている　」

8月2日に予定していますヨーガ療法ワンデーセミナー 新型コロナウィルスの流行に対応し、WEBでの開催に向けて調整を行っています。 木村先生とみなさんをライブでおつなぎします。 先生は島外から指導いただき 島民の皆さんは三井楽公民館もしくは...