長崎県五島市〈お灸＆ヨーガ とらや〉鍼灸・ヨーガ療法・若石健康法（足裏マッサージ）・ストレスマネジメント

自分らしさを大切にするマインドフルネス　無料講座のご案内

2023年9月ヨーガ療法士への第一歩となる五島1期YICの講座が無事終了しました。 始まる前は、1年10回～と思われていた生徒さんも、あっという間だったのではと思います。参加されたみなさんのコメントをご紹介したいと思います。 YIC（ヨーガ教師育成講座）の感想...

いよいよ！ 長崎県五島でもヨーガ療法士への学びの第一歩となるYIC（ヨーガ教師育成講座）が始まります。 インド5000年の認知行動療法、ヨーガ療法を学ぶと、生きやすくなるな～と感じています。 YICは1年で月に1回　合計10回...

コロちゃんなかなか終息しませんが、みなさんで元気のヨーガ教室を開催しています。 なんだか、体がスッキリしない、心もスッキリしない、そんな方はどうぞお気軽にご参加ください。 ☆三井楽公民館 　水曜日19時〜 8月3日 8月10日 8月24日 8月31日...

新年度がスタートしました。 年度末の整理や新年度のスタートで、ワクワク感と共にお疲れがたまったままの方も多いかもしれませんね。そして、今年は、例年より温かくなるのが早く、体がうまく追いついていないかたもおられるかなと思います。...

五島にも春一番が吹き、花も鳥も春モードになりましたね。 3月よりすべてのヨーガ教室を再開させていただきます。 ゆっくりとカラダを動かしていきましょう。 ＜三井楽公民館　ヨーガ教室＞ 日時： 3月3日（水） 19：00～20：00 3月10日（水）　 ...

2020年も残すところあと1か月になりましたね。 今年がどんな年だったかな～ 来年はどんなふうに暮らしてきたいかな～など、つらつらと考えながら、日々はかなりのスピードで進んでいきます(笑 みなさまはいかがでしょうか。 先日、荒川温泉にあるゲストハウス　ネドコロノラさんで、湯...

今年は台風の影響があったのかコスモスも控えめに咲いていました。 五島も朝晩、ずいぶん寒くなってきましたね。ヨーガで、内側から燃えるカラダを維持していきましょう。 ネドコロノラさんで湯治リトリートも随時開催しています。冷え性、便秘、不眠などでお悩みの方にお勧めです。...

ヨーガの体操、呼吸法、瞑想でご自身で自律神経のバランスを整える力をつけていくと、寒さもなんのその。いつでも温かいカラダをキープして、冬も心地よく暮らしていきましょう。

9月のヨーガ教室のご案内です。 新型コロナウィルスに、台風にと変化の多い年ですが、身につけた技術は一生もん！ 自分を助け、癒してくれることを改めて実感する今日この頃です。

長い梅雨が終わり、急に真夏へ 気温の変化が大きく、カラダの順応が追い付かない方も多いのではと思います。 最近、ヨーガ教室に参加された方からは 「（激しい動きをしていないのに）じわ～っと汗がでる　」 「　ヨーガの翌朝とても体がスッキリしている　」

7月ヨーガ教室のご案内 簡単な動きと呼吸法、瞑想を行っていきます。 初心者の方も、体が硬いと思われる方も安心してご参加ください。

6月24日三井楽公民館ヨーガ再開します。

6月21日　奈留島はっぴーなヨガ教室開催します。

月に1回のお楽しみ。 荒川ネドコロノラさんでのヨーガ療法クラスを開催します。 新型コロナウィルスの第２波、第3波に備えて おひとりおひとりのお悩みに合わせた個別のヨーガメニューを組ませていただき 今後、いつ外出自粛になっても、自己免疫アップ！ 健やかに暮らしていけるようにカ

コロナウィルス感染予防のためのヨーガ療法実習動画です。

自然治癒力を高め、健康増進に役立てるヨーガ療法。 ヨーガ療法の理論を学び、実習もできるとてもお得な体験セミナーです。 講師は一般社団法人日本ヨーガ療法学会　木村慧心理事長！ 70歳を超えられていますが、日本全国のみならず、インド、中国、タイ、キューバ、ウクライナなど世界でヨ...