自然治癒力を高め
  心地よく暮らす。

痛みや不調は、症状のある部位を見るだけでは、なかなか良くならないことも多いもの。

とらやでは、お灸やヨーガ療法を通して不調を感じる場所だけでなく、体全体をみせていただき
時には、不調をつくりだしている心も一緒に紐解き、
不調の根本にアプローチしていきます。
そして、人が生まれながらに持つ自然治癒力を高めていきます。

大切にしているのは「セルフケア」

心身への気づきを高め、自分自身で不調をやわらげる。健やかに過ごせる智慧や技術をお伝えし、

毎日の暮らしの中で実践していただくことを目指します。

「場のチカラ、時のチカラを借りて」
とらやが拠点を構えるのは、東シナ海に浮かぶ長崎県・五島列島。

豊かな自然に恵まれ、非日常を感じられる美しい離島都会の喧騒を離れ、

本来の自分に戻る「癒しのリトリート」にも最適です。

「とらや」について

ポカポカと温かく、思わず眠ってしまう心地よい時間。弘法大師・空海は、「灸は身をやくものにあらず、心に灯りをともすものなり」との言葉を残した灸を唐から持ち帰ったとされます。自然治癒力を高め、不調の根本に届くお灸を、ぜひ一度お試しください。

​お灸について

かつて仕事に押し潰されそうだった私を救ってくれたのが、ヨーガでした。「あるがままでよい心地よさ」。自分の心身の状態に気づき、自分で整えていく健康増進法です。ポーズの良し悪しにとらわれない伝統的なヨーガをお伝えしていきます。

ヨーガについて

こころとからだの小さな変化に気づき、不調を癒す智慧をお伝えします。自宅で自分でできる、わずか5分のお灸でぐっと体調がよくなっていきます。「予防は治療に勝る」という言葉を毎日のセルフケアで実践していきましょう。

セルフケア教室

長崎県五島列島・福江島で行う日帰り&滞在型のリトリート。自然に恵まれ、非日常を感じられる美しく豊かな環境は、都会の喧騒を離れ、本来の自分に戻る時間。ストレスケア、睡眠改善、メンタルヘルスケアや企業研修にもおすすめです。

​リトリート

​プロフィール

はじめまして。”とらや”の代表・宮本恭子です。私は大阪に生まれ、20歳からの20年間を広告代理店の最前線で過ごしました。忙しくもやりがいのある歳月でしたが、徹夜も多く、何かとプレッシャーを感じる日々に、体も心も疲れていたようです。そんなとき、母の勧めで始めたヨーガが、私の中の何かを変えました。

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